Shaklee Samarahan Kuching : TIPS AMALAN GAYA HIDUP YANG SIHAT.

 Zaman berganti zaman, dalam era moden yang semuanya canggih dengan teknologi. Pasti ramai yang tertanya-tanya kenapa orang zaman moyang kita dulu cergas sihat walaupon umur dah 70-90 tahun ke atas. 

Berbanding zaman kita sekarang, banyak berita yang kurang baik kita dengar setiap masa. Malah umur muda pon sudah mendapat penyakit kronik. 

Baru masuk umur 30tahun sudah ada yang dapat diabetes, kolestrol tinggi, gastrik teruk, darah tinggi. 

Dimanakah silap kita?? 

Jum May senaraikan tips amalan gaya hidup yang sihat agar kita dapat mencegah penyakit bukan itu saja malah, badan kita sihat dan cergas. 

Kehidupan yang sihat dan bahagia adalah idaman setiap kita. Bagi mencapai impian hidup yang sihat, adalah bermula dari gaya hidup seharian kita.

Jika kita tengok sekeliling kita, kebanyakan rakyat Malaysia sambil leka menjaga kesihatan. "Masa sihat ini lah enjoy puas-puas, dah sakit tak dapat enjoy." Adalah silap dari diri.

Kita kenalah displinkan diri untuk menjaga kesihatan kita. Penyakit kronik kita dapat elakkan jika kita amalkan gaya hidup yang sihat.

Terdapat 5 tips yang mudah amalan gaya hidup yang sihat boleh kita amalkan setiap hari untuk kesihatan yang optimum. 

1. Amalkan makanan suku-suku separuh. 

Amalan ini telah dipaktis kan oleh Dr. Sri Mahathir kita. Tengok la umur sudah 90tahun lebih tapi masih cergas dan sihat, boleh berfikir dengan normal, berjalan ke luar negara.

Salah satu amalan Dr Mahathir adalah ambik makanan suku-suku separuh. Dan beliau pernah memberitahu, jika rasa makanan semakin sedap, berhenti. 

Ini kerana jika kita makan berlebihan saiz perut kita akan ikut besar. Itu sebab banyak rakyat Malaysia overweight dan gemuk.

Dengan amalan makan suku-suku separuh ini, kita dapat cegah dari badan kita lebih makan dari keperluan sebenar.

2. Aktiviti bersukan atau senaman ringan. 

Lakukan aktiviti seperti joging, bersukan Sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Aktiviti ini dapat membantu jantung sihat dan pengedaran darah yang baik. 

Aktiviti bersukan juga boleh membantu anda membuang toksin melalui peluh. Malah badan anda akan rasa lebih bertenaga tak mudah lemau, jika buat senaman. 

Senaman ringan seperti yoga, buat renggang otot dan menari juga boleh dikira senaman ringan yang boleh dibuat dalam rumah. 

3. Elakkan aktiviti tak sihat. 

Jauhkan diri dari aktiviti yang tak sihat yang boleh mendatangkan kesihatan anda merosot. 

Antara aktivit yang tak sihat seperti:

📌Berjaga malam, tido lewat

📌Minum alkohol

📌Merokok

📌Pengambilan dadah

📌Aktiviti seks bebas

4. Pengambilan supplements tambahan. 

Kita kenalah ambik supplements tambahan, kerana zaman sekarang banyak makan adalah telah diproses, diubahsuai genetik, mengandungi racun, pewarna dan perisa tiruan. 

Makanan sekarang salah satu faktor kenapa kita mudah dapat penyakit yang tak disagka. Kerana makanan yang kita ambil, kita tidak tahu bagaimana proses dia. 

Bagi May, ambiklah supplements yang diyakini selamat, berkesan dan terbukti, sebab itu May pilih Shaklee.

Kenapa saya pilih Shaklee? 

📌Bebas daripada bahan pencemaran. Shaklee melakukan lebih 300 kali saringan terhadap bahan botanical untuk mendapatkan bahan tersebut tulen dan bebas dari bahan kimia.

📌Produk Shaklee sentiasa selamat dan berkesan. Shaklee menjalankan lebih 100 000 ujian kualiti setiap tahun.

📌Produk Shaklee tiada perisa tambahan, pewarna dan bahan pengawet.

📌Supplements Shaklee bebas gluten.

📌Produk Shaklee bebas GMO

📌Mempunyai kajian unggul yang telah dibuat oleh pihak ketiga yang membuktikan produk nutrisi Shaklee adalah terbaik, selamat dan mengurangkan risiko penyakit kronik pada masa jangka panjang.

5. Pemeriksaan dari doktor kesihatan. 

Setiap tahun sekurang-kurangnya 2 kali setahun, kita kena buat pemeriksaan dengan doktor kesihatan. 

Dari pemeriksaan ini kita boleh cegah pemyakit kronik dari mula serta boleh menjalani rawat awal jika ada penyakit yang kronik. Dengan mengetahui tahap kesihatan kita, kita boleh mencegah penyakit yang kronik. 

Marilah kita sama-sama mengamalkan amalan gaya hidup sihat sebelum terlambat. 

May harap entry kali ini boleh membantu sedikit sebanyak untuk anda yang baru mula untuk hidup dengan sihat. 

Jika ingin dapatkan supplements Shaklee boleh hubungi May di 011-25005233. 

Boleh juga hubungi saya di FB dan IG

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#pengedarshakleeSamarahan

#pengedarShakleeKotaSamarahan #shakleeKuching