TIPS KURUS DENGAN CEPAT DAN SIHAT.

 

Haiii.. 🙋🏻‍♀️ Salam sejahtera.. 

Berjumpa lagi kita entry kali ini, tips turun berat badan dengan cepat dan sihat. May percaya penampilan adalah aset yang pertama orang akan tengok. Dan selalunya bila badan gemuk salah satu point untuk orang buli dan mengutuk. 

Korang jangan macam tu tau.. 

May kenal ramai orang comei-comei ne baik hati tau.. 😊

Tapi kena juga jaga berat badan kita ne, kalau tak penyakit lain pula yang datang disebabkan berat badan ne, seperti kolestrol, sakit jantung, sakit lutut, kencing manis, darah tinggi. 

  Penyakit yang berkaitan dengan berat badan.

So, korang kenala jaga berat badan yang ideal. Ideal ini maksudnya bukan kurus kering tau.. Tapi berat badan yang sesuai dengan ketinggian kita. 

Jum May sharekan tips mudah untuk kurus dengan cepat. 

1) Jangan skip sarapan pagi‼️

🍁Ramai yang ingin kena kurangkan makan dan skip sarapan. SALAH‼️ Sebab bila kita tak ambik sarapan pagi metabolisma kita akan turun. Bila turun, nafsu makan kita akan meningkat berkali ganda dan kita akan makan lebih kapasiti. 

🍁Bila kita makan dengan metabolisma rendah, maka, makanan akan lebih cenderung menjadi lemak.

🍁Sarapan ini penting untuk kestabilan hormon dan paras gula dalam badan. Jadi jangan skip sarapan tau‼️

2) Elakkan makan makanan berminyak dan bergoreng. 

🍁 Seperti yang kita tahu, makanan yang berminyak ini akan mudah menjadi lemak tak tepu. Ini salah satu sebab lemak menempal pada organ kita dan menyebabkan berat badan kita meningkat.

3) Kurangkan pengambilan garam. 

🍁Pengambilan garam yang tinggi dalam pemakanan sehari kita juga merbahaya selain menyebabkan penyakit darah tinggi, garam juga menyebabkan air bertakung dalam badan.

🍁Ini kerana badan ingin melindungi dari garam berlebihan dan menyimpan air untuk meneutralkan akan tetapi, APAKAH YANG TERJADI??

🍁Badan akan mula membesar dan menakung air. Yang selalu orang sebut gemuk air. Ini la sebabnya.

4)Elakkan makan tengah malam. 

🍁Selepas pukul 8 berhentilah makan. Waktu malam adalah kita bagi sistem usus kita berehat dan kita kurang melakukan aktiviti sebab kita tido. Bila siang, kita perlukan makanan untuk bertukar kepada tenaga, tetapi kalau malam ia akan bertukar menjadi lemak.

🍁Sebab itu mereka yang suka makan lewat malam, badan mudah naik dan gemuk. 

5)Minum air kosong/suam 8 gelas sehari. 

🍁Pengambilan air kosong ini amat penting untuk mencuci dan sebagai flush out. Bila kita rasa haus, tetapi kita takfir menjadi lapar. Sebab otak kita tak dapat menghantar isyarat "HAUS".

🍁Dengan pengambilan air yang secukupnya kita akan merasa kurang lapar.

6) Elakkan minuman bergas dan manis.

🍁Kalau korang nak tahu 1 tin minuman bergas mengandungi 6-8 sudu makan gula tau‼️ Selain memberi penyakit kencing manis, gula juga boleh membawa berat badan naik. Jadi elakkan minuman bergas dan manis.

Kalau korang nak turun berat badan ini kenalah displin dan kena jaga pemakanan juga tau.. Untuk membantu korang turun berat badan dengan lebih berkesan dan sihat,jum May share produk yang boleh membantu. 

💜Cinch Shake Shaklee. 

Cinch shake ini korang boleh bancuh pagi sebelum turun keja, hadap jem ke boleh minum. Cinch ini boleh bagi tenaga, kenyang dan korang tak akan rasa mengantok tau.. Yang bestnya cinch jugak boleh dijadikan sebagai meal replacement. Boleh turun berat badan dengan cepat tau.

💜Omega Guard Shaklee. 

Omega Guard ini adalah minyak ikan yang boleh membantu anda bakar lemak dan meningkatkan metabolisma badan. Omega Guard juga bagus untuk mengawal paras kolestrol anda dan kesihatan jantung. 

💜Lecithin Shaklee. 

Lecithin ini membantu menghuraikan lemak dan memecahkan lemak kepada sel kecil untuk memudahkan lemak keluar dari badan.

💜Herb Lax Shaklee. 

Herb-lax ini adalah detox usus yang membantu membersihkan usus dengan lembut. Melembutkan najis dan melancarkan pembuangan toksin dalam badan kita. Herb-lax ini membantu mengempiskan perut buncit tau😍

💜Vivix Shaklee. 

Tak suka ambik banyak pill?? Vivix adalah penyelamat anda. Vivix adalah SUPPLEMENT ALL IN ONE‼️ selain membantu menurunkan berat badan, vivix jugak membantu memperbaharui sel, mencegah penyakit kronik, kesihatan jantung, awet muda dan kesihatan keseluruhan.

Best kan vivix ne😍

Jika anda ingin dapatkan produk Shaklee boleh hubungi saya😊

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#pengedarshakleeSamarahan #shakleeKuching